In einer Welt voller Selbstdarstellung gerät eine Tugend zunehmend in Vergessenheit: die Demut. In diesem Video erfährst du, dass es etwas gibt, das weit über das hinausgeht, was man für sich selbst gewinnt und erreicht.

Nicht umsonst sind "leicht" und "Licht" aus demselben Wortstamm hervorgegangen. Und wenn beides mit Humor gepaart ist, geht es erst recht los. Lachen hat etwas Leichtes und wirkt wie ein Licht im Dunkeln.

Auf den ersten Blick scheint es kaum vorstellbar, dass diese drei Begriffe miteinander verbunden sind. Doch wer die Zusammenhänge versteht, kann als ‚mündiger‘ Mensch wertvollen Nutzen für sich und andere daraus ziehen.

Verletzen - ein Wort, das tiefer geht, als wir denken. Es rührt an unsere Urängste, den Anschluss zu verlieren, abgehängt zu werden. Doch was, wenn Kritik nicht ausgrenzen, sondern integrieren soll? Hier erfährst du, warum Verletzungen uns nicht schwächen müssen - und wie wir durch Kritik stärker werden können, um nicht auf der Strecke zu bleiben.

Kennst du den Unterschied zwischen Schein-, Blind- und Wirkleistung? Nach diesem Video kennst du den Unterschied. Wetten? Wenn ich verliere, spendiere ich mir ein Bier! 🥴🥊

Es gibt sie überall, die Opfer, die immer wieder klagen und scheinbar unschuldig leiden. Doch bei Licht betrachtet machen sie es sich oft zu einfach. Mehr dazu in diesem Beitrag...

Ostern ist das Fest der Liebe und Vergebung. Ein ImPULS, wie es vielleicht gelingen könnte.

Mit der Etymologie, also mit der Wissenschaft der Geschichte, Herkunft, und Bedeutung der Wörter, ist es so eine Sache: Manche Erklärungen mögen stimmen, andere vielleicht weniger. Ob meine hier in diesem Beitrag völlig richtig ist oder nicht, sei einmal dahingestellt. Wichtig scheint mir vielmehr, dass ich mit meiner Erklärung zum Denken und vielleicht sogar zum Handeln anregen kann.

Der Ausdruck "blöd" bedeutete in seiner Sprachentwicklung ursprünglich einmal "schwach".
Die Behauptung dürfte nicht vermessen sein, dass das Schwache heutzutage viel mehr Aufmerksamkeit geniesst als das Starke. Dass dadurch jedoch auch das Starke geschwächt wird, scheint vielen nicht bewusst zu sein, oder - noch schlimmer - es ist ihnen egal. Vielleicht deshalb, weil schwache Menschen besser zu manipulieren sind.

Beim Begriff 'Toleranz' gehen die Meinungen rasch einmal auseinander. Der anglo-irischer Erzähler und Lustspielautor Oliver Goldsmith (1728 - 1774) sagte dazu: "Die Toleranz ist eine schreckliche Tugend, und die nächsten Verwandten der Toleranz sind die Apathie und Schwäche." Hier die Sichtweise eines Boxers zu diesem Thema.

Ein paar inspirierende Gedanken zum Thema Loslassen, eine Eigenschaft, die Boxer beherrschen sollten, damit sie negative "Eindrücke" der vergangenen Runde nicht in die nächste mitnehmen. 

Wer kennt nicht das Sprichwort: "Jeder ist seines Glückes Schmied." Tatsächlich gestalten wir unsere Welt, die wir als Wirklichkeit erleben, entsprechend den Bedeutungen, die wir unseren Wahrnehmungen geben. Ja, wir sind Schöpfer unserer eigenen Wirklichkeit!

Leider geht in einer von Moralisten regierten Gesellschaft die Fähigkeit mehr und mehr verloren, respektvoll zu streiten. Eine gewaltlose Welt, in der nicht mehr gekämpft wird, dürfte kaum friedlicher, sondern eher langweilig und lebensfeindlich sein. 

Um Ziele zu erreichen, sind Rituale sehr wichtig. In diesem Beitrag zeige ich dir mein tägliches Morgenritual, das mir hilft, beschwingt und kraftvoll in jeden neuen Tag zu starten. Wenn du willst, findest du sicher spannende Impulse, die dich hoffentlich ebenfalls dazu inspirieren. Dir und mir viel Glück!

Der Ursprung der beiden Wörter "Feind" und "Hass" zeigt auf, weshalb es sinnlos und lieblos ist, mit Gewalt auf Hass zu reagieren.

Zu Weihnachten freuen wir uns, wenn wir beschenkt werden, doch leider werden unsere Wünsche nicht immer erfüllt. Da wäre es doch am besten, wenn wir das selbst übernehmen und uns selbst beschenken. Und eine prima Geschenkidee habe ich auch. Was das ist, erfährst du in diesem Video.

"Dafür bin ich nicht verantwortlich, das gehört mir nicht, damit habe ich nichts zu tun". Im Sport, aber auch im Berufsalltag ist diese Haltung weit verbreitet. Wie dies im Alltag zum Ausdruck kommt, zeige ich an einem konkreten Beispiel.
Interessanterweise ist diese Einstellung bei Top-Teams, welche zu den besten gehören, kaum zu finden.
In diesem Beitrag zeige ich dir einen wichtigen Aspekt, der unabdingbar ist, um in der höchsten Liga mitspielen zu können.     

Im Ring zählen weder Vermutungen noch Unterstellungen, sondern einzig und allein Tatsachen.  Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie sich oft selbst zum Opfer machen, wenn sie andern etwas unterstellen. In diesem Beitrag zeige ich, was in solchen Momenten emotional abläuft und welche Auswirkungen dies in der Regel hat.    

HINWEIS: Einzelne Szenen im Video können verstörend wirken oder missvestanden werden. Letzteres vor allem dann, wenn im Beitrag fälschlicherweise die Glorifizierung von Gewalt erkannt wird.

Viele Menschen können weder ein- noch wegstecken. In Momenten des Schmerzes sind sie mit sich selbst beschäftigt. Sie reklamieren Ungerechtigkeit und vergessen, dass sich allein dadurch am leidvollen Zustand nichts ändert; denn um eine Veränderung zu erzielen, müsste zuerst selbstverantwortlich reflektiert und dann dezidiert diktiert, also entschlossen neu abgesteckt werden. In meinen Coachings spreche ich vom Dreiklang des Boxens:

einstecken, wegstecken und neu abstecken

Um erfolgreich neu abstecken zu können, müssen jedoch zwei Dinge beherrscht werden: das Einstecken UND das Wegstecken!